A meditáció egy remek eszköz, hogy megtanuljuk tudatunkat helyesen használni.
Segítségével elcsitíthatjuk elménk lármáját, érzelmeink kavalkádját és megtalálhatjuk magunkban a belső csendet. Hasonlóan az óceánhoz, a felszínét a vihar tépázza, de a mélységben nyugalom és csend honol. Ebből a belső mélységből érdemes erőt meríteni és kapcsolódni egymáshoz, hogy egy magasabb minőségben tapasztaljuk meg önmagunkat és a világot. A meditáció nemcsak egy helyben ücsörgést jelent, hanem annak megélését mozgásban is érdemes megtapasztalni.

Az öt érzékszerven túl, mint amilyen a látás, hallás, szaglás, ízlelés, érintés, minden ember sokkal mélyebben tapasztalhatja meg önmagát a világban. Egyes tanítások tizenkét érzéket tartanak számon, melyek megközelítésében az egyes érzékek teljesen más megközelítést tárnak fel az emberben rejlő lehetőségekről. Ha tudatosítjuk ezeket az érzékeket, és megértjük mélyebb értelmüket, megnyílhat mindig egy olyan belső erőnek a forrása, amelyik ott lakozott bennünk.

A Bothmer-gimnasztikai gyakorlatok rendszeres végzésével megtapasztalhatjuk az archetipikus formákat, melyek nyitottságot, világosságot és erőt közvetítenek a mai ember felé is. Ennek eredményeként finomodik a térérzékelés, a mozgás szabadabb lesz és tudatosság hatja át. Az ember a teret minőségként élheti meg, és így önmagát is egészebbnek élheti meg. A test tudatos fejlesztése kihat a lélek és a szellem területeire is. Módszerében a célzott gimnasztikai gyakorlatokkal, játékkal, sporttal és a mozgás más területeinek segítségével az emberi test „újranevelhető” abba az irányba, hogy a fizikai test támogassa lényünk minden részét.

Az emberi lény több, mint a fizikai teste. Amit látunk a tükörben, az egy húsból és vérből álló anyagi szövet, de ha mélyebben betekintünk magunkba, felfedezhetjük, hogy minden egyes sejtünket áthat egy intelligens energia. Ebből az energiából az Egyetemes Tudat lelkünk egyedi megnyilvánulása által hozza létre a fizikai szervezetet. Ha ráhangolódunk erre a belső energetikai mezőre és megtisztítjuk tudatunkat a zavart okozó gondolatok és érzelmek szakadatlan kavalkádjától, akkor kapcsolódhatunk igaz önvalónkhoz, belső lényünkhöz, és rajta keresztül megtapasztalhatjuk valódi erőnket, amivel a Szellem megajándékozott minket.

Egy olyan szemléletet képviselünk, ami a testfizikai intelligencia fejlesztésére, az agy kapacitásának növelésére és a lelki tényezők fontosságára alapszik, mindezt úgy, hogy a hosszú távú fizikális-mentális és érzelmi egyensúly van előtérben. A mozgástanulás alkalmazott speciális és egyedi módszereknek a gyakorlatban való részvétele során a kreatív önkifejezést és az önmegvalósítást tapasztalhatják meg. Mindemellett előhozva a bennük rejlő gyermeki játékosságot és szabadságot.
A foglalkozás során lesz egyéni kreatív mozgás, illetve páros játék is, mely során elő fog jönni, hogy milyen fontosak is a kapcsolatok, mind az önmagunkkal való kapcsolatunk és társas kapcsolataink.
A MediBallal törekszünk a belső erőnk felébresztésére, a belső létezésünkre, tiszta megnyilvánulására, előre nem megkoreografált módon, így olyan is könnyen elsajátíthatja ezt a mozgásformát, aki sosem sportolt.
"Gyógyítja" a lelket, feltölti az elmét és átmozgatja a testet.

A 'daiko', vagy más néven 'wadaiko', eredeti jelentése: japándob, illetve csoportos dobolás.
A taipán kulturális hagyományának dobolás szerves része, az 1950-es évektől lett egyre ismertebb és népszerűbb, Oguchi Daihachi mester munkásságának legjobban.
A Kiyo Kito Taiko dobcsoport 2000. március 21-én elsőként alakult meg nemcsak Magyarországon, hanem a Kelet-közép Európai régióban is, alapítói Paulinyi Tamás és Fürjes-Benke Katalin.
A 'Kiyo Kito' jelentése 'Visszatérés az Eredethez' avagy 'Visszatérés a Tiszta Hanghoz'.
2008. márciusától a zenekar vezetősége lecserélődött, azóta a dobkör szervezését, koordinálását, a fellépések szervezését, menedzselését Laár Dávidált, a művészeti vezető Takaku Keijiro.
Zenekarunk repertoárját hagyományos japán taiko dalok, illetve azok átiratai, valamint - mostanra már - nagyobbrészt saját szerzemények alkotják.