A táplálkozás a második legfontosabb szerepet tölti be az egészségtudatos életmód kialakításában. Hiszen az életmódváltás eredményessége tekintetében 50% jelentősége a gondolkodásmódnak, 35% jelentősége a táplálkozásnak és 15% jelentősége a testedzésnek van.

Egyre nagyobb teret nyernek napjainkban a bio élelmiszerek, egyre több üzlet polcain találkozhatunk velük és egyre többen döntünk is mellettük. De vajon mitől lesz valami bio? És a bio minden esetben jobb választás? Ezekre a kérdésekre keresem a

Sokan kérdezitek tőlünk, hogy miért iszunk koffeinmentes kávét, miért egészségesebb? Nos, leginkább saját és számos ügyfél tapasztalataiból, de a tudományos háttér mindent visz. Ha fáradt és enervált vagy, nem ez lesz a megoldás. Olvassátok figyelmesen! A koffein: Metilxantin

A homoktövist már nem csak a hobby-és kiskertekben, ill. a bioboltok polcain láthatjuk, egyre inkább teret hódít a gasztronómiában is. Rostos növényi ital készíthető belőle préseléssel, szűréssel, melyet célszerű közvetlenül a betakarítást követően elvégezni. Natúr szörp 15-20 perces

A Himalája lejtőin és Ázsiában termő növény, de ma már meghódította az egész világot. Magyarországon is őshonos növény, régebben több helyen is előfordult, főleg a Szigetközben voltak nagyobb állományai. Napjainkban egyedül Újpest határában élnek természetes populációi. Káposztásmegyeren magyarországi

Nagy divatja van a gluténmentes termékeknek. Számos gyártó kínál különféle gluténmentes dolgokat, mint például a gluténmentes kenyér is. De vajon érdemes gluténmentes kenyeret fogyasztani és valóban egészséges? Először érdemes pár szót ejteni magáról a gluténről. A glutén egy