VERSENYZÉS KONTRA EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
Már egyszer korábban ígértem, hogy elmesélem Nektek, mi volt amikor versenyeztem, hogyan is táplálkoztam
TÁPANYAGFORRÁSOK 1. RÉSZ
Nézzük most meg kicsit azt a 3 fő tápanyag forrásunkat, melyeket olyan sokat emlegettünk az elmúlt években, ezek közül is kezdjük a szénhidrátokkal! Lehet, hogy ez kicsit megint szárazanyag, de jó tudni, jó tisztában lenni vele.De igyekszem egyszerűen és
EGYÉNI ÉRZÉKENYSÉG FONTOSSÁGA
SAJÁT TAPASZTALAT…TANULSÁGOS 1,5 éves a történet, de az üzenete még mindig aktuális
Mi történik a háttérben?
DE ÉN EDZETTEM, AKKOR EHETEK BÁRMIT NEM???!!!💪 Gondolják sokan. És milyen rosszul teszik. Ez egy óriási tévhit.
A TÁPLÁLKOZÁSI TÍPUSOK ALKATI JELLEMZŐI
Attől függően, hogy ki milyen un. táplálkozási típussal rendelkezik, jellemzőek rá bizonyos alkati és pszichés ismertető jegyek. Alapvetően 3 fő táplálkozási típust és ezen belül 6 altípust különböztetünk meg.
KEZDJÜK AZ ALAPOKNÁL….
A táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogyNEM VAGYUNK EGYFORMÁK.Ez a kulcsmondat. Ez az alfája és omegája az egésznek. Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális és egyéni érzékenységek terén is.Aki részt vesz nálunk egy táplálkozási tanácsadáson, kikérdezzük őt életmódbeli, táplálkozási szokásairól, ha
HOGYAN ELŐZD MEG A PROSZTATA PROBLÉMÁKAT?
Tudtátok, hogy a férfiak esetében a 2. vezető halálok a prosztatarák? Szóval érdemes komolyan venni a témát és lehető legtöbbet megtenni annak érdekében, hogy ezt az egészségügyi kihívást elkerüljük. Mivel semmilyen betegség sem alakul ki véletlenül, a prosztata kóros
Hogyan emelhetjük rezgésszámunkat a tudatszintünk emelésével?
Létünk sokkal több, mint amennyit gondolunk róla. Mindannyian spirituális, szellemi lények vagyunk, akik fizikai testet öltve azért születtünk ide a Földre, hogy megtanuljuk a leckéket és helyt álljunk azon kihívásokkal, életfeladatokkal szemben, amelyek csak a fizikai valóságban ismerhetők és tapasztalhatók
Hogyan váltam és válok napról napra egészségmentorrá?
Ne akarj szemétből várat építeni. Kezdd el letenni az alapköveket, méghozzá a konyhádban. Válogasd ki azokat az élelmiszereket, amelyek jók és amelyek nem jók számodra. Utána pedig gondold át, hogy a „nem jó” kupacba kerülteket, kell e helyettesítened?
Antitápanyag – mit takar ez pontosan?
Az életmódváltás, táplálkozás témakörében gyakran futhatunk bele különböző kifejezésekbe, amik első ránézésre nem tűnnek túl konkrétnak, mint például a „minden mentes”, na de akkor mi van benne?