Az egészség egyik alappillére, aludjunk jól
Biztosan sokatok találkozott azzal a jelenséggel, hogy egy „jó alvás” után bőrötök kisimult, szebb lett, vitalitásszintetekben jelentős növekedést tapasztaltatok. Mostani cikkemben megtaláljátok ezekre a magyarázatot.
A fogyás
Rohanó világunkban, bizonyos okok miatt, egyre több az elhízott és túlsúlyos ember. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO – World Health Organisation) 2016-os adatai szerint több, mint 1,9 milliárdra becsülhető a világon élő azon emberek száma, akik súlyfölösleggel rendelkeznek, ebből
A fitoösztrogénekről
Az ösztrogén-családnak 3 főbb formája van: az ösztradiol, az ösztron és az ösztriol. Sok kutató mind a mai napig foglalkozik hatásaikkal.
AUTOFÁGIA, a szervezet öntisztuló folyamata
Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik. A szervezet egy nagyon finoman szabályozott mechanizmusa amikor a test megszabadul kórokozóktól (vírusok, gombák, baktériumok), hibás sejtrészektől, illetve olyan elhasználódott fehérjéktől, sejtmembránoktól, sejtalkotóktól,
A mellékvese hormontípus
Nőket, férfiakat egyaránt érinthet, hiszen attól függően, hogy kinek milyen a domináns hormontípus beállítottsága, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik jobban.
A tej és tejtermékek fogyasztása valóban annyira egészséges?
A tej- és tejtermék-fogyasztást egyes helyeken a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás egyik alapelemének tekintik és „A tej élet, erő, egészség” szlogennel hirdették sok éven/évtizeden át. Ugyanakkor jelentős mennyiségű kutatás, vizsgálat, és tanulmány született melyben humán egészségügyi kockázataira hívják
Fruktóz és a gyümölcsfogyasztás
A különböző fórumokon azt olvashatjuk, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozásnak része kell, legyen a gyümölcsfogyasztás is, ugyanis rostot, ásványi anyagokat, vitaminokat és további jótékony hatóanyagokat tartalmaznak. Ezáltal az emberek egy részének étrendjében a gyümölcsök aránya jelentősen megnövekszik késő tavasztól
A petefészek hormontípus
Ez csak egyes hölgyeket érinthet, értelemszerűen. Persze azért a pasik is elolvashatják érdekességképpen! Mint már korábban is írtam, attól függően, hogy kinek melyik a domináns hormontermelő mirigye, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik
A pajzsmirigy hormontípus
Attól függően, hogy kinek milyen a domináns hormontípus beállítottsága, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik jobban.
Az agyalapi hormontípus
Miért hízik valaki jellemzően fenékre, vagy hasra inkább? Ezek nem véletlenek, mindennek oka van!