Áteresztő bélszindróma
A szivárgó bél egyre gyakoribb betegség, és sajnos nem csak a szövődményeitől kell tartanunk, hanem attól is, hogy jelentősen rontja az életminőségünket. Úgy kell elképzelnünk a beleink falát (elsősorban vékonybelet), mint egy sűrű szövésű, rugalmas hálót. Ez egy
Mit jelez a C-reaktív protein (CRP)?
A C-reaktív protein, rövidítve CRP, egy gyulladáskeltő citokin. A citokinek olyan jelzőmolekulák, amelyek a sejtek közötti kommunikációban játszanak fontos szerepet. A CRP elsősorban az immunsejtekben, a májban és a zsírszövetekben termelődik. Termelése akkor fokozódik, ha gyulladás keletkezik
A táplálkozási típusok és azok jellemzői – “Szimpatikus” típus
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=GXyH3Qi78LA" title="A táplálkozási típusok és azok jellemzői - ``Szimpatikus`` típus"][porto_block label="" name="banner1"][/vc_column][/vc_row]
Mi határozza meg, hogy ki milyen táplálkozási típusba tartozik?
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=tElMLu1cUs0" title="Mi határozza meg, hogy ki milyen táplálkozási típusba tartozik?"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][porto_block label="" name="banner1"][/vc_column][/vc_row]
Hormonok és ételek összefüggései
Avagy melyik hormontípust mely ételek stimulálják. Melyek azok az élelmiszerek, amelyek hosszútávú fogyasztása kifejezetten árt, súlyproblémához vezet, és felborítja a hormonális egyensúlyt, melyek szinte majdnem minden betegség kiváltó okai. Na nézzük. Ugye 4 fő domináns hormontermelő mirigy van,
A táplálkozás hatása a sejtjeink működésére
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=za7SPy9FeU8" title="A táplálkozás hatása a sejtjeink működésére"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][porto_block label="" name="banner1"][/vc_column][/vc_row]
Húgysav és a táplálkozási típusok összefüggései
Sok ügyfél fordul hozzám azzal a panasszal, hogy a vérükben a húgysavszint emelkedett. Az ideális húgysav szint a vénás vérben mérve férfiaknál 220-420 umol/l, a nőknél 140-340 umol/l. Ha ennél magasabb a húgysav szint, az valóban nem
Milyen veszélyeket rejthet a pajzsmirigyre a glutén fogyasztása?
Először is érdemes tisztázni, hogy mi is a glutén. A glutén egy fehérje, ami egyes gabonafélékben található meg. Gluteninből és prolamin típusú fehérjékből álló komplex anyag. Attól függően, hogy milyen gabonafajtárólról van szó, más prolamin fehérje található meg
Ösztrogén dominancia és a pajzsmirigy alulműködés összefüggései
Ösztrogéndominancia és a pajzsmirigy alulműködés összefüggései Munkám során sokszor találkozom azzal a problémával, hogy valaki szeretne lefogyni és ennek érdekében sokat tesz is, mégsem jön a várt eredmény. Bizony a legtöbb esetben egy kóros elhízás mögött hormonális egyensúlyzavar
Hogyan változtass rossz szokásaidon és építs be újakat?
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=Bu7fqutVZVA" title="Hogyan változtass rossz szokásaidon és építs be újakat?"][/vc_column][/vc_row]