5 napos életmód tábor a testi-lelki megújulásért

Gyere és tölts velünk 5 napot gyönyörű környezetben, fantasztikus emberek társaságában, ahol megmutatjuk a BodyWakes életmód koncepció minden titkát élesben a gyakorlatban!

Itt a helyed, ha ki akarsz szakadni a szürke hétköznapokból és fel akarsz töltődni testi, lelki, mentális szinten, az egészségtudatosság jegyében!

Vegyél új lendületet az életmódváltás terén, legyen szó akár fogyásról, testformálásról, energiaszint növelésről, egészség javításról!

Gyere el, ha…

Csodálatos környezetben teljeskörű kiszolgálásra vágysz

Laza, közvetlen és pozitív társaságra vágysz, akik között fejlődhetsz is

Fantasztikus, hasonlóan gondolkodó emberekkel akarsz megismerkedni

Maximálisan fel akarsz töltődni, hogy otthon még többet tudj adni szeretteidnek

5 nap alatt mérhető és látványos eredményt akarsz elérni

Természetes környezetben, válogatott társasággal töltenéd az idődet

10 év szakmai tapasztalattal rendelkező, szakértő kezekben szeretnél fejlődni

Az, hogy valaki mennyire egészséges, energikus és milyen formában van, 80%-ban az életmódja, 10%-ban a genetikája és 10%-ban az őt érő környezeti hatások határozzák meg!

A titok tehát az életmódváltásban van, ami nem könnyű, viszont meg lehet tanulni. Ebben az 5 napban átadjuk tudásunk esszenciáját, hogy Te is megtapasztald a gyakorlatban ennek jótékony hatásait.

Ami Rád vár

Gyönyörű, természetes környezet

Fantasztikus csapat és szakemberek

Lelki feltöltődés új dimenziója

Új és hasznos ismeretek az egészségtudatosság terén

Finom, tápláló, egészséges ételek

Az étkezést a helyszín konyhája biztosítja egészséges, tápláló és antitápanyag mentes alapanyagokból

Kültéri kikapcsolódás (tóparti pihenés, tábortűz, erdei kirándulás, gyermekjátszótér)

Fürdőzési lehetőség a közeli termálfürdőben

Hatékony és okos edzések

Elképesztő motiváció és hangulat

Kényelmes pihenés

Szükséges felszerelések

Sportruházat (többszöri váltás)

Sportcipő

Kényelmes szabadidő ruházat

Fürdőruha, papucs

Feltételek

Megfelelő egészségi állapot

Közepes kondíció (az is megfelelő, ha teljesen kezdő vagy)

Lelkesedés és akarat

Programterv

hétfő

11:00–tól érkezés, regisztráció, a szobák elfoglalása

12:00-tól közös ebéd

13:00-tól tábor megnyitó és ismerkedés

15:00-tól játékos csapatépítő program

18:00-tól közös vacsora

19:00-tól közös filmvetítés

21:00-tól esti közös vezetett meditáció

kedd – csütörtök

06:30-tól reggeli vezetett meditáció és 'BodyWakeUp'

08:00-tól közös reggeli

09:00-tól szabad program

10:00-tól csoportos testedzés

12:00-tól közös ebéd

13:00-tól szabad program/pihenés

14:00-tól csoportos programok (előadások, MediBall, fürdőzés, kisvasút)

18:00-tól közös vacsora

19:00-tól közös filmvetítés, lélekemelő beszélgetés, tábortűz

21:00-tól esti közös vezetett meditáció

péntek

06:30-tól reggeli vezetett meditáció és 'BodyWakeUp'

08:00-tól közös reggeli

09:00-tól meglepetés program

12:00-tól közös ebéd

13:00-tól szobák elhagyása

Szakmai csapat

Szántai Zsolt

BodyWakes alapító, egészségmentor, az “Életmódváltás mesterfokon” című könyv írója, “A tudat hatalma” című könyv társszerzője

Egészség mentorként hiszek abban, hogy az egészségtudatos életmód tanulható. Életünket nem a véletlenszerű egybeesések alakítják, mint ahogy egy betegség vagy a túlsúly kialakulása sem külső hatások eredménye. Gondolataink, érzelmeink, szavaink és tetteink határozzák meg azt, hogy hol tartunk, és milyen minőségben éljük életünket. Ha pozitív változást akarunk előidézni, akkor változtatnunk kell berögzült szokásainkon és újakat kell beépítenünk az életünkbe. Ehhez pedig tudatosság kell, a tudatosság alapja pedig az, hogy tudjuk, mit akarunk elérni és azért hajlandóak vagyunk tenni is.

csonka-eniko

Szántai Csonka Enikő

BodyWakes alapító, egészségmentor, táplálkozási szakértő, fitness szakember, fitness modell világkupa győztes

Filozófiám, hogy úgy, ahogyan a táplálkozásunkra való odafigyelés, úgy a sport is életünk részét kell, hogy képezze. A kulcs az életmódváltásban van, hosszú távon csak ez hozza meg az elvárt és tartós eredményt. Ahhoz, hogy ezt be tudjuk építeni a mindennapjainkba, óriási önfegyelem és kitartás szükséges. Mindent el lehet érni, csak akarni kell, ki kell tűzni a célokat és tenni kell érte nap mit nap. Ez igaz az élet minden területére, így nem kivétel az egészségünk sem. Akármennyi éves is vagy most, nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségben éled az életed, és milyenben szeretnéd.

Horváth Tamás

StrongFirst Kettlebell Instruktor, Emelt szintű MediBall és Harcművészet oktató, Fitness-wellness instruktor, Gerincbarát edző

A mozgás és sport kisgyerekkorom óta életem szerves részét képezi. Az elmúlt 28 évben rengeteg időt töltöttem önfejlesztéssel, kerestem azokat a rendszereket, melyek az intelligens testfejlesztés és egészség oldaláról közelítik meg a mozgást. Célom, hogy minél több embernek segítsek megszeretni és mindennapjai részévé tenni a sportolást gyerekektől kezdve egészen a szépkorúakig.

Mindezen túl számomra a mozgás nem csak a fizikalitásról szól, hanem önmagunk feltérképezéséről, megismeréséről, tudatszintünk emeléséről, és egy lehetőség, hogy jobb emberré váljunk.

Monok Renáta

Ügyfélszolgálati- és operatív asszisztens, BodyWakes Nagykövet

Reni 7 éves kora óta sportol, életének szerves része a mozgás, és mások bevonása a lelkileg és fizikailag is felemelő testmozgásba. Sokáig kosarazott, több kategóriában is nagyon eredményes versenyző volt. Később talált rá a kettlebell-re és a mediball-ra, amely mozgásformák iránt azonnal szerelmet érzett.

Reni a sport lelki és mentális vetületét is ugyanolyan fontosnak tartja, mint a fizikai síkon elért eredményeket. Egyik edzőtársa kapcsán merült fel benne az igény, hogy milyen módon lehet jobb életminőségre szert tenni akkor, ha csak a mozgás önmagában nem hozza meg a várt eredményt. A kutatómunka következménye: találkozás a BodyWakes-szel, ahol – mint az érdeklődő ügyfelek elsőszámú kapcsolata – Reni szolgál precíz válasszal minden, a táplálkozási tanácsadás programjával kapcsolatos érdeklődő kérdésre.

Spanics Dóra

BodyWakes operatív vezető, ügyfélszolgálati menedzser, DanceTraining® oktató, ThetaHealing® konzulens

Végzettségét tekintve Csoportos Fitness Instruktor, valamint DanceTraining® oktató.
A DanceTraining edzésekre 5 éve jár és mai napig imádja, hiszen nem lehet megunni, hiába adottak az alaplépések, de mindig fel lehet dobni extra gyakorlatokkal. Nincs benne koreográfia és nem csak táncosoknak szól, de a táncosok edzésmódszereként lehetne definiálni.
Dóri tervei közt szerepel a Testnevelési Egyetem rekreáció szervező szaka, illetve szeretné magát tovább képezni, mint személyi edző. A ThetaHealing® technikával 5 éve ismerkedett meg, azóta már 7 tanfolyamot elvégzett. Célja, hogy a klienseinek, vendégeinek komplex módon, holisztikus szemlélettel tudjon segíteni, edzéstervet összeállítani a jövőben.
Jelenleg a Bodywakes operatív vezetője, emellett marketing vezetői és pénzügyi asszisztensi feladatokat is ellát.

Hol és mikor?

Helyszín:

Csicsergő Szabadidőközpont

8948 Nova, Zuggó köz 1.

Időpont:

2020. 10. 26. - 10. 30.

5 nap, 4 éjszaka (hétfőtől – péntekig)

Mennyibe kerül a tábor?

2020. szeptember 17. éjfélig történő jelentkezés esetén 139.000 Ft helyett

119.000 Ft / fő

2020. szeptember 17. után történő jelentkezés esetén

139.000 Ft / fő

Gyermekek számára 14 éves korig 50% kedvezményt biztosítunk a felnőtt árból

SZÉP kártyával való fizetést is elfogadunk (minden zsebből)!

Nincs más dolgod, mint a lenti űrlapon, a fizetési módnál kiválasztani a “SZÉP kártya” opciót!

Utolsó jelentkezési határidő: 2020. 10. 08. éjfél

Max létszám: 80 fő

A résztvételi díj magában foglalja:

Szállást a családias Csicsergő Szabadidőközpontban

Napi 3 egészséges étkezést (svédasztalos és antitápanyag mentes reggeli, ebéd, vacsora)

Díjmentes Wifi használatot

A programokon való részvételt (reggeli és esti meditációk, előadások, csoportos edzések...)

Eszközhasználatot

Ingyenes parkolási lehetőséget

100% pénz-visszafizetési garancia

A teljes táborra 100% Garanciát vállalunk!

Ha bármilyen oknál fogva nem vagy megelégedve a táborral, akkor kérdés nélkül visszafizetjük az árát és megköszönjük a bizalmat, amit megszavaztál nekünk. Így tehát kockázatmentesen tudsz részt venni a táborban!

Miért merünk ilyen garanciát adni? Mert biztosak vagyunk abban, hogy amit a táborban kapni fogsz, az sokszorosan megéri majd neked, mint az ára és az idő, amit beleteszel. Találkozzunk a táborban!

Helyfoglalás és jelentkezés


Élménybeszámoló képeink