Az A-vitamin szerepe
Olvasási idő: 3 perc Manapság a zsírban oldódó vitaminok közül leginkább a D- és K-vitaminokat emlegetik előszeretettel az emberek. Azonban az A- és az E-vitaminokról sem szabadna megfeledkezni. Mostani cikkemben az A-vitamin legfontosabb hatásairól lesz szó. Mint ahogyan az előbb említettem
TÁPANYAGFORRÁSOK 1. RÉSZ
Nézzük most meg kicsit azt a 3 fő tápanyag forrásunkat, melyeket olyan sokat emlegettünk az elmúlt években, ezek közül is kezdjük a szénhidrátokkal! Lehet, hogy ez kicsit megint szárazanyag, de jó tudni, jó tisztában lenni vele.De igyekszem egyszerűen és érthetően fogalmazni.
EGYÉNI ÉRZÉKENYSÉG FONTOSSÁGA
SAJÁT TAPASZTALAT…TANULSÁGOS 1,5 éves a történet, de az üzenete még mindig aktuális
A TÁPLÁLKOZÁSI TÍPUSOK ALKATI JELLEMZŐI
Attől függően, hogy ki milyen un. táplálkozási típussal rendelkezik, jellemzőek rá bizonyos alkati és pszichés ismertető jegyek. Alapvetően 3 fő táplálkozási típust és ezen belül 6 altípust különböztetünk meg.
KEZDJÜK AZ ALAPOKNÁL….
A táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy NEM VAGYUNK EGYFORMÁK. Ez a kulcsmondat. Ez az alfája és omegája az egésznek. Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális és egyéni érzékenységek terén is. Aki részt vesz nálunk egy táplálkozási tanácsadáson, kikérdezzük őt életmódbeli, táplálkozási szokásairól, ha van hozott
HOGYAN ELŐZD MEG A PROSZTATA PROBLÉMÁKAT?
Tudtátok, hogy a férfiak esetében a 2. vezető halálok a prosztatarák? Szóval érdemes komolyan venni a témát és lehető legtöbbet megtenni annak érdekében, hogy ezt az egészségügyi kihívást elkerüljük. Mivel semmilyen betegség sem alakul ki véletlenül, a prosztata kóros elváltozásának is
Hogyan emelhetjük rezgésszámunkat a tudatszintünk emelésével?
Létünk sokkal több, mint amennyit gondolunk róla. Mindannyian spirituális, szellemi lények vagyunk, akik fizikai testet öltve azért születtünk ide a Földre, hogy megtanuljuk a leckéket és helyt álljunk azon kihívásokkal, életfeladatokkal szemben, amelyek csak a fizikai valóságban ismerhetők és tapasztalhatók meg.
Antitápanyag – mit takar ez pontosan?
Az életmódváltás, táplálkozás témakörében gyakran futhatunk bele különböző kifejezésekbe, amik első ránézésre nem tűnnek túl konkrétnak, mint például a „minden mentes”, na de akkor mi van benne?
„Legyél Te magad a változás, amit a világban látni szeretnél!”
Azt hiszem, ez a helyzet a maga sajátos módján egy óriási lehetőség. Lehetőség tanulni, lehetőség átgondolni korábbi döntéseinket, átgondolni, hogy a helyünkön vagyunk-e. Lehetőség másképp gondolkodni, lehetőség észrevenni eddig számunkra észrevétlen tényezőket. Színeket, illatokat, eseményeket, szereplőket.
Hogyan tudjuk megőrizni lelki egyensúlyunkat a koronavírus idején, azaz hogyan emeljük a rezgésszámunkat? (3. rész)
Miben segítheti életfeladatodat és fejlődésedet a tudattérkép, ami megmutatja az adott problémáddal kapcsolatban, hogy milyen tudatszinten helyezkedsz el? Előző cikkemben olvashattátok a tudattérkép működését és most bővebben kifejtem értelmezését is.