Finomított szénhidrátok rabságában III. rész – Hogyan állhatnak a finomított szénhidrátok különböző nőgyógyászati problémák mögött
A nőgyógyászati megbetegedések száma az elmúlt évtizedekben rohamosan növekszik. Ciszták, miómák, endometriózis, mellrák, policisztás ovárium szindróma (PCOS) és még sorolhatnám. Mindezek nagyon sok tényezős problémák, nagyon sok út vezethet hozzájuk. Az egyik ilyen pedig a finomított szénhidrátok rendszeres és vagy
A stressz hatása a női ciklusra
Manapság rohanó világunkban az egyik legnagyobb kihívást az jelenti, hogy nyugodtak maradjunk. Egyre több és több inger ér minket, melyekre különböző módokon reagálunk, de általánosságban elmondható, hogy stresszelünk a reggel az indulásnál, aztán munkába menet a közlekedésben, majd a munkahelyen
14. Élő online életmódtanácsadói est – A meditáció hatása az egészségre
Ismerd meg a meditáció pozitív lélektani, mentális valamint testi hatásait és sajátítsd el alapjait!
Az endometriózis hátterében 3. rész
Az előző 2 részben kifejtettem, milyen összefüggéseken keresztül állhat az egyre több nőt érintő, a méhnyálkahártya kóros burjánzásával járó endometriózis hátterében az ösztrogéndominancia illetve a rossz omega3 és omega6 arány. Mai cikkemben arról fogok írni nektek, amiről talán a legkevesebb
Endometriózis, Ösztrogéndominancia és a Táplálkozás összefüggései
Az ösztrogéndominancia és a hozzá kapcsolódó kóros elváltozások (főleg a női, de gyakran a férfi szervezetben is) vírus szerűen terjednek, és érintenek egyre több és több nőt. Miközben a tünetek gyakran megkeserítik mindennapjainkat, az okokról, a háttérben zajló folyamatokról
Inzulinrezisztencia és az anyagcsere-típusok 5.rész
Korábbi írásaimban már négy alkalommal fejtegettem az inzulinrezisztencia és az anyagcsere-típusok kapcsolatát. Ebben a cikkemben egy teljesen más oldalról fogom megközelíteni ennek az egészségügyi kihívásnak a lehetséges kialakulását és megoldását. Hagyományos megközelítésben inzulinrezisztencia akkor alakul ki, amikor valaki túl sok
Az endometriózis hátterében 2. rész A „jó” és „rossz” zsírsavak arányának felborulása
Múlt heti cikkemben az endometriózis és az ösztrogéndominancia összefüggéseit taglaltam, hogy hogyan okozhatja az ösztrogén és progeszteron megfelelő arányainak felborulása a méhnyálkahártya kóros elburjánzását a méh izomrostjai közt és méhen kívüli területeken. Ez utóbbi, illetve az ezzel járó tünetegyüttes maga
Inzulinrezisztencia és az anyagcsere-típusok 4.rész
Immár a 4. írásomat olvashatjátok az inzulinrezisztencia és az anyagcsere-típusok kapcsán. Azért bontottam több részre ezt a témát, mert nagyon összetett a dolog és messze túlmutat azon, hogy inzulinrezisztencia attól alakul ki, ha valaki túl sok finomított, gyorsan felszívódó szénhidrátot