Mi köze a bélrendszerünknek a depresszióhoz?
„A halál a belekben lakozik.” mondotta volt Hippokratész valamikor időszámításunk előtt 400 körül. Arra gondolt talán, hogy betegségeink javarészt bélrendszerünk nem megfelelő állapotától indul? És ha igen, akkor így van ez a mentális betegségekkel is? Depresszió, szorongás, figyelemzavar, hiperaktivitás? Befolyásunk
Inzulinrezisztencia és anyagcsere-típusok 2.rész
Egy korábbi cikkemben részletesen kifejtettem az emberi szervezet cukoranyagcsere szabályozási folyamatait és az inzulinrezisztencia kérdését. Azért írok újra erről a témáról, mert a szakmai tapasztalatunk az, hogy egyre több embert érint az inzulinrezisztencia, mint egészségügyi kihívás. A probléma megoldása bizony
Inzulinrezisztencia és anyagcsere-típusok 1. rész
Az inzulinrezisztencia hasonlóan a pajzsmirigy megbetegedésekhez sajnos egyre több embert érint. Megoldása szintén holisztikus látásmódot igényel és itt is érvényes az a szempont, hogy nem vagyunk egyformák. Ezért az inzulinrezisztenciát kiváltó okok is eltérőek lehetnek, ami összefügg a genetikai táplálkozási
Bennünk, rajtunk és velünk együtt élő bacik és társaik – Mi is az a mikrobiom?
Még csak néhány éve kezdett a tudomány foglalkozni a témával, máris hatalmas információ és rengeteg kutatás áll rendelkezésünkre a mikrobiom témában. Mára már eljutottunk odáig, hogy egyszerűen nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy nem vagyunk egyedül a testünkben.
A mellékvese-stressz okozta túlműködés és kifáradás
Előző cikkemben a pajzsmirigy alulműködés és a mellékvese kapcsolatáról írtam. A visszajelzések alapján, többen kérték, hogy fejtsem ki bővebben a mellékvese témáját. Tényleg érdemes boncolgatni ezt a témát, mert a mellékvese diszfunkciója (működési zavara) számos egészségügyi kihívást tud okozni, és
Hormontípusok és változásaik a babavárás alatt
Kicsit ismételjünk. Mi is az a hormontípus? Hogy jön ez most ide? Azt már bizonyára sokan tudjátok, de sok az új is azért mostanság, hogy nálunk az alaptézis, hogy nem vagyunk egyformák. Nem lehet sem a sablondiétákat és sem a sablon