Az elhízás és ami mögötte van 3. rész
A gének és hormonok után térjünk át a túlsúlyos emberek gondolkodásmódjára, hiszen a gondolatok és érzelmek testsúlyra gyakorolt hatása legalább akkora, vagy még nagyobb jelentőséggel bír.
Az elhízás és ami mögötte van 2. rész
Nézzük meg azon genetikai okokat, hatásokat, melyek az elhízás kialakulásának hátterében állhatnak. Természetesen itt most nem azon esetekről van szó, amikor valaki junk-food-on él, össze-vissza eszik mindent teljes mértékben egészségtelenül, és önmegnyugtatás gyanánt mindent a génekre fog, felmenti magát a
Obesitas – az elhízás genetikája – 1. rész
Az elhízás (obesitas) korunk népbetegsége, mely „járványszerű” méreteket ölt a fejlett országokban. Azért nevezik betegségnek, mert világszerte számos súlyos betegséghez vezet: szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, rák, magas vérnyomás, csont- és ízületi gyulladások, ízületi kopások, asztma, stb.
Vedd észre a jeleket, mindennek oka van…találd meg mindenben a jót…
Milyen jelekről beszélek? Bármilyen jelről is beszélhetünk, de én most főleg arról, amit a tested jelez vissza neked valamilyen betegség formájában. Ugyanis minden testi tünet mögött meg lehet találni az azt kiváltó okot és a benne rejlő üzenetet, mert az
Hogyan lehetsz eredményes az életmódváltásban, legyen szó akár fogyásról, energiaszint növelésről vagy egészség javításról?
(Hosszú írás következik, de ha elolvasod és megfogadod a benne leírtakat, garantálom Neked, hogy az életed és eredményességed elképesztő javuláson fog keresztül menni!) Újra itt a január, ilyenkor nagyon sokan elhatározzák magukban, hogy változtatni és javítani fognak életük bizonyos
A tudatalatti hatása életünkre és szervezetünk működésére
Oly sokszor találkozhatunk azzal, hogy a tudatalattinknak mekkora hatása van életünk minőségére és szervezetünk működésére. De mi az a tudatalatti? Hol van? Hogyan működik? Ha olyan nagy befolyással van ránk, akkor van lehetőségünk hatni rá? Elménk napi szinten 80-90 ezer
Mit jelent diétázni?
Fogyókúra, ilyen kúra, olyan kúra, diéta, egészséges táplálkozás, egészségtudatos életmód… Rengeteg fogalom, és ezzel párhuzamosan rengeteg fogalomzavar is terjeng a köztudatban. Gyakran még ma is összemossák a diétát a fogyókúrával. De miről is beszélünk tulajdonképpen diéta alatt? A diéta
A pajzsmirigy alulműködés és a mellékvese kapcsolata
Ha valakinek pajzsmirigy alulműködéses tünetei vannak (fáradtság, lassú anyagcsere, hízás, hajhullás, bőrszárazság, depresszió, dekoncentráció, emelkedett koleszterinszint, puffadás) legtöbb esetben a probléma megoldása érdekében csak a pajzsmirigyre fókuszálnak, mint beteg szervre, pedig a legtöbb pajzsmirigy alulműködést kiváltó ok, nem a pajzsmirigy
Miért vallanak oly sokan kudarcot, amikor belevágnak egy diétába?
A sikerhez, hogy elérjünk valamit, amit akarunk, bizony a kudarcokon keresztül vezet az út. De valóban meg kell élni megannyi csalódást ahhoz, hogy megvalósítsunk álmainkat és célba érjünk? Egyre több ember célja, hogy egészségesebb, energikusabb legyen és/vagy jobb formába kerüljön.
A stressz hatása a női ciklusra
Manapság rohanó világunkban az egyik legnagyobb kihívást az jelenti, hogy nyugodtak maradjunk. Egyre több és több inger ér minket, melyekre különböző módokon reagálunk, de általánosságban elmondható, hogy stresszelünk a reggel az indulásnál, aztán munkába menet a közlekedésben, majd a munkahelyen