Bolognai pulykából: 500 kcal

Bolognai pulykából: 500 kcal

Hozzávalók:

86 g pulykacomb

11 g kókusz zsír

59 g GM tészta

21 g vöröshagyma

49 g paradicsom velő

49 g sárgarépa

Elkészítés:

A zöldségeket (hagymát, sárgarépát) egészen apróra felvágjuk (legjobb, ha aprító gépbe tesszük) és a kókuszzsíron megpirítjuk, majd hozzáadjuk a darált húst. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és fokhagymával ízesítjük.  A paradicsomvelőt hozzáadjuk. Ha szükséges kevés vízzel felöntjük és fedő alatt készre főzzük.

A tésztát  sós, bő vízben kifőzzük. A szószt a kifőtt tésztára rakjuk. Egyéni sajátosságtól függően növényi vagy állati eredetű sajttal meghintjük.

A recepthez ajánlott termékeket rájuk kattintva a webshopunkban vásárolhatod meg:

Quinoa tészta spagetti 

Kókuszzsír

Hozzávalók

Útmutató

Bolognai pulykából: 500 kcal

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.