Gábor első alkalommal közel 1,5 éve volt nálunk táplálkozási tanácsadáson. Akkor több, mint 10 kg súlyfelesleg volt rajta, kritikus szinten volt a sejtvitalitása, ki volt merülve a hasnyálmirigye is, ami miatt a cukorbetegség határán volt és krónikus fáradtsággal küzdött.

Az anyagcseretípus-mérés segítségével megállapítottuk, hogy egy paraszimpatikus idegrendszeri dominanciával rendelkező, ún. „fehérje” típus, akinek emellett a pajzsmirigye a domináns hormontermelő mirigye. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy a szervezetében beálljon egy belső egyensúly, olyan diétát érdemes követnie, ami a vegetatív idegrendszerének a szimpatikus ágát erősíti. Emellett levettük a felesleges terhelést a pajzsmirigyéről, tehát kiitattuk azokat az élelmiszereket, amelyek túlstimulálták és ezáltal fárasztották azt.

A mérés és tanácsadás során megkapta a személyre szabott élelmiszerlistáját, amelyből megtudta, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyek számára jótékonyak, melyek semleges hatásúak, melyeket fogyassza ritkán és melyeket kerülje el, illetve melyek azok, amelyek hormonális hízást okoznak neki.

Átbeszéltük a tápanyagarányait is, hogy egy étkezésen belül milyen arányban vigye be a fehérjében, zsírban és szénhidrátban gazdag élelmiszereket, hogy a legoptimálisabb legyen a tápanyagok felszívódása és a legmegfelelőbb legyen azok elégetése a sejtjei mitokondriumaiban (itt égnek el, és alakulnak át energiává a lebontott tápanyagok a sejteken belül), így minél több energia szabaduljon fel azok működésére. Beállítottuk a ritmust, hogy hányszor érdemes ennie és mikor, illetve a mennyiséget is.

Gábor az első pillanattól kezdve nagyon fegyelmezett volt és rettentő komolyan vette az elmondottakat. Még munkát is úgy keresett, hogy a táplálkozási és életviteli ritmusába belepasszoljon. A testi terápia mellett a lelkét sem hanyagolta el, és kipróbálta Czicze Beatrix lélekmentorunk kezeléseit is. Ennek meg is lett hamar az eredménye, mert már 3 hónappal később az első kontrollon mérhetően 6 kg-ot fogyott zsírból és megduplázta a vitalitását.

De az igazi meglepetés most, az egy éves kontrollján ért minket. Elmondása szerint valami megváltozott benne, mintha átkapcsolt volna. És tényleg átkapcsolt! Egyensúlyi típusba váltott! Ez azt jelenti, hogy a vegetatív idegrendszerében a szimpatikus aktív és a paraszimpatikus passzív oldal kiegyenlítődött. A sejtanyagcseréjében is optimalizálódott az égetés sebessége. A vitalitása a kiváló 90%-os tartományba ugrott. Emellett összesen 15 kg-ot fogyott tisztán zsírból úgy, hogy egy percet sem sportolt. Testzsír %-a 26,8-ról 19,4-re csökkent, zsigeri zsírja (belső szervek zsírtartalma) 9-ről 5-re!

Ennek a nagy változásnak a tudatában módosítottuk az étrendjét, aminek nagyon örült, mert sokkal több mindent ehet és azt többször, és buzdítottuk arra, hogy ideje elkezdenie végre edzeni is!

Szántai Zsolt

Ui: Gratuláljunk Gábornak egy like-kal a kiváló eredményéért és buzdítsuk egy „Gratulálok, gyerünk edzeni!” kommenttel, hogy végre sportoljon is, mert arra még nem igazán hangolódott rá!   😉