Az alkoholfogyasztás hátrányai
Az alkohollal kapcsolatban az emberek egy részének a „bulizás”, ünneplés, vagy éppen a „gondűzés” fogalmai juthatnak eszébe elsősorban. De vajon tisztában vannak azzal, hogy pontosan mi is az alkohol és milyen hatása van a szervezetre?
Lelkünk a lombok ölelésében
Modern, embert próbáló, rohanó világunk, a stresszel teli élet, a feszültség egyik hatékony kezelési módja az erdőjárás, az erdőben való tartózkodás, melynek az utóbbi évtizedekben a jelentősége egyre jobban felértékelődik, fizikai és mentális egészségünk megőrzésének, esetleg fejlesztésének érdekében.
Hogyan tudjuk megőrizni lelki egyensúlyunkat a koronavírus idején, azaz hogyan emeljük a rezgésszámunkat? 1 .rész
A jelenlegi helyzetben elengedhetetlen mindannyiunk számára a belső jelenlét, a fókusz. Mindannyiunk részéről most megengedésre és újjászületésre van szükség, persze ehhez előbb le kell rombolni a régit, ami már nem szolgál minket. Nem véletlen, hogy ebben az időszakban felerősödik a
