Modern, embert próbáló, rohanó világunk, a stresszel teli élet, a feszültség egyik hatékony kezelési módja az erdőjárás, az erdőben való tartózkodás, melynek az utóbbi évtizedekben a jelentősége egyre jobban felértékelődik, fizikai és mentális egészségünk megőrzésének, esetleg fejlesztésének érdekében.