Sose azonosulj a betegséggel és nyavajával
Abban a pillanatban, hogy azt mondod beteg vagyok, ez és ez a bajom van, kialakítod magadban a betegség tudatot. Ez azt jelenti, hogy tudatodat birtokba veszi a betegség állapota, ami ezzel el is kezdi erősíteni önmagát.
A méhlepény és a glutén kapcsolata
Őszinte leszek, nem tudom, hogy valójában van-e összefüggés, és nem tudom tudományosan ezt alátámasztani, pusztán saját tapasztalataimat szeretném megosztani ezzel kapcsolatban. Ebből leszűrve a következtetést, bizony szerintem van kapcsolat.
A vegetáriánus diéta
Az elmúlt évtizedben a vegetáriánizmus egyre nagyobb népszerűségnek kezdett örvendeni. Sokan csak hallanak róla és divatból próbálják ki, de nincsenek teljes mértékben tisztában azzal, hogy mit is jelentenek az egyes növényi alapú táplálkozási módok, ami pedig a legfontosabb, hogy milyen
Az alkoholfogyasztás hátrányai
Az alkohollal kapcsolatban az emberek egy részének a „bulizás”, ünneplés, vagy éppen a „gondűzés” fogalmai juthatnak eszébe elsősorban. De vajon tisztában vannak azzal, hogy pontosan mi is az alkohol és milyen hatása van a szervezetre?
Lelkünk a lombok ölelésében
Modern, embert próbáló, rohanó világunk, a stresszel teli élet, a feszültség egyik hatékony kezelési módja az erdőjárás, az erdőben való tartózkodás, melynek az utóbbi évtizedekben a jelentősége egyre jobban felértékelődik, fizikai és mentális egészségünk megőrzésének, esetleg fejlesztésének érdekében.
A birtoklás illúziója
Semmi sem a tiéd, a birtoklás az egó illúziója. Mindened ami van csak átmenetileg kapod használatba, megőrzésre, gondozásra.
Hogyan tudjuk megőrizni lelki egyensúlyunkat a koronavírus idején, azaz hogyan emeljük a rezgésszámunkat? 1 .rész
A jelenlegi helyzetben elengedhetetlen mindannyiunk számára a belső jelenlét, a fókusz. Mindannyiunk részéről most megengedésre és újjászületésre van szükség, persze ehhez előbb le kell rombolni a régit, ami már nem szolgál minket. Nem véletlen, hogy ebben az időszakban felerősödik a
Test és lélek üzenetei – A stressz 2. rész
Harcolj mindig, ha a cél nemes, de ne állj ellen, ha nem érdemes!” Selye János a stressz elmélet kidolgozója, a stressz felfedezője így határozta meg ezt a fogalmat. Stressz = konfliktus + energia
Test és lélek üzenetei – A stressz 1. rész
Napjainkban egyre többet lehet arról hallani, hogy a stressz milyen hatással van ránk. De mi is az a stressz? Maga a stressz szó a latin strictus szóból ered, jelentése igénybevétel. Az eredeti meghatározás szerint a stressz a szervezet nem specifikus válasza
Hogyan lehetsz eredményes az életmódváltásban, legyen szó akár fogyásról, energiaszint növelésről vagy egészség javításról?
(Hosszú írás következik, de ha elolvasod és megfogadod a benne leírtakat, garantálom Neked, hogy az életed és eredményességed elképesztő javuláson fog keresztül menni!) Újra itt a január, ilyenkor nagyon sokan elhatározzák magukban, hogy változtatni és javítani fognak életük bizonyos