Az egészség mindenkié tudássorozat keretén belül:

A testedzés holisztikus és betegség specifikus funkcionális megközelítéseiről nem csak szakembereknek
– egész napos előadás felvétele –

Kinek lehet érdekes ez a tudásanyag és felvétel?

Mindazon szakembereknek, verseny-, amatőr- és hobbisportolóknak, akiket érdekel a testedzés olyan típusú megközelítése, ahol figyelembe van véve az egyén egyedi sajátosságai és esetleges egészségügyi kihívásainak, speciális edzéselméleti szempontjainak megközelítése.

Ajánljuk ezt a tudásanyagot:

edzőknek, szakedzőknek, sport szakértőknek

természetgyógyászoknak, terapeutáknak,

integratív szemléletű sportpszihológusoknak,

holisztikus szemléletű orvosoknak, dietetikusoknak, egészségügyi szakembereknek, táplálkozási tanácsadóknak,

coachoknak,

magánembereknek, akik maguk is érintettek különböző egészségügyi kihívásokat illetően, de mellette fontos számukra a mindennapi testmozgás

A felvétel tartalma 2×1,5 órás és 2×2 órás előadásokra bontva

Mi az egészség?

Az egészséges életmód pillérei

Mi a testedzés?

A testedzés, mint epigenetikai tényező

A testedzés, mint képességfejlesztő tevékenység

Izmok szerepe

Izmok típusai

A sport és a táplálkozás kapcsolata

Az egészséges táplálkozás alapjai

Az anyagcseretípusok szerepe a táplálkozásban és a sportban

A sporttáplálkozás intervenciós pontjai

Táplálkozás és az aerob állóképességi teljesítmény

Táplálkozás az erő és gyorsaság dominanciájú sportokban

Táplálkozás a súlycsoportos sportágakban

Legfontosabb edzéselvek

A professzionális edzésprogram lépései

A hormontípusok szerinti edzésszempontok

Betegség specifikus edzésszempontok

  • A túlsúly és az elhízás orvosi megközelítése
  • A túlsúly és az elhízás speciális edzésszempontjai
  • Az inzulinrezisztencia orvosi megközelítése
  • Az inzulinrezisztencia speciális edzésszempontjai
  • A cukorbetegség orvosi megközelítése
  • A cukorbetegség speciális edzésszempontjai
  • A pajzsmirigy betegségek orvosi megközelítése
  • A pajzsmirigy betegségek speciális edzésszempontjai
  • A szív- és érrendszeri betegségek orvosi megközelítése
  • A szív- és érrendszeri betegségek speciális edzésszempontjai
  • A stressz okozta mellékvese diszfunkciók orvosi megközelítése
  • A stressz okozta mellékvese diszfunkciók speciális edzésszempontjai
  • Az ösztrogéndominancia orvosi megközelítése
  • Az ösztrogéndominancia speciális edzésszempontjai
  • A PCOS orvosi megközelítése
  • A PCOS speciális edzésszempontjai
  • Az endometriózis orvosi megközelítése
  • Az endometriózis speciális edzésszempontjai
  • A férfi hormonegyensúlyzavar orvosi megközelítése
  • A férfi hormonegyensúlyzavar speciális edzésszempontjai
  • A várandósság orvosi megközelítése
  • A várandósság speciális edzésszempontjai

Kérdések és válaszok

Szakértőink

csonka-eniko

Szántai Csonka Enikő

BodyWakes alapító, Egészségmentor, Táplálkozási szakértő, Fitness szakember, Fitness modell világkupa győztes, A BombaAnyuka egészségtudatos receptjei című receptkönyv szerzője

Végzettségét tekintve személyi edző, Gflex oktató, preventív gerinc tréner és funkcionális táplálkozási tanácsadó. Több évig foglalkozott edzéstartással és csoportos órákkal, mellette pedig tanárként is részt vett az IWI edzőképzésében.

Az edzői hivatás mellett versenyzőként is megmérette magát, ahol kiemelkedő sikereket ért el. Megannyi eredménye mellett fitness modell világkupa győztes, 3-szoros magyar bajnok és az amerikai Arnold Classic top 10 döntőse is volt.

A testedzés területét túllépve, mély ismereteket és tapasztalati tudást halmozott fel a funkcionális táplálkozás és a mentális önfejlesztés területén is. Szántai Zsolt felesége és mára már 4 közös gyermek boldog édesanyja.

A feleség, anya, vállalkozó, szakember szerepei mellett, kiemelten fontos Enikő számára az egészséges életmód és ezen belül a táplálkozás és testedzés tudatos gyakorlása. Hiszen ezek az egészségtudatos életmód fő alapjai, ha pedig egészséged van, akkor mindened megvan, amire építkezhetsz.

Enikő egyik kedvenc mottója: Használd a tested vagy elveszíted!

Dr. Rusvai Beáta

Holisztikus orvos-természetgyógyász,  Funkcionális&holisztikus táplálkozási tanácsadó, Hormonegyensúly tanácsadó, a Magyar Életmód Orvostani Társaság tagja

Orvosi diplomáját 1998-ban a Semmelweis Orvostudományi Egyetemen, egészségügyi közgazdász és menedzser diplomáját 2000-ben a Szegedi Tudományegyetemen szerezte. 2008-ban csecsemő- és gyermekgyógyász szakvizsgát tett. 21 éves tapasztalata van a gyógyítás területén. Dolgozott gyermekkórházakban, és újszülött-koraszülött osztályokon is, jelenleg magánpraxisban fogadja a gyógyulni vágyó gyermekeket és felnőtteket. Mindig is érdekelték a természetes gyógymódok, ezért fordult a holisztikus szemléletű komplementer medicina felé.

Mottója: “Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely ahol élhetsz!” (Jim Rohn)

A felvétel ára, mely tartalmaz 2×1,5 órás és 2×2 órás előadásokat


39.800 Ft helyett
50% kedvezménnyel
19.900 Ft

Élmény garancia

A képzésre 100% Garanciát vállalunk!

Ha bármilyen oknál fogva nem vagy megelégedve a videós anyaggal, akkor kérdés nélkül visszafizetjük az árát és megköszönjük a bizalmat, amit megszavaztál nekünk. Így tehát kockázatmentesen tudod megvásárolni a felvételeket!

Miért merünk ilyen garanciát adni? Mert biztosak vagyunk abban, hogy amit ezáltal a nap által kapni fogsz, az sokszorosan megéri majd neked, mint az ára és az idő, amit beleteszel. Tarts velünk Te is!

„A sport a test útján nyitja meg a lelket!”
Szentgyörgyi Albert