Edzés a babavárás alatt
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Lehet? Nem lehet? Kell? Nem kell? Mire figyeljünk, ha mozgunk? Úgy gondolom, sok kismamát érdekelhet ez a téma, így nézzük meg kicsit mélyebben!
EDZÉS, EDZÉSTERVEZÉS…
EDZÉS, EDZÉSTERVEZÉS…..és ami vele jár…. Mielőtt még nagyon belemélyednék majd abba, hogy még az edzésmódszerek is különbözően hatnak az egyes hormontípusoknál, kezdjük mindjárt az elején. Mi is az az edzés? Miért van rá szükség? És hogyan tervezzük meg? Az edzés,
PETEFÉSZEK HORMONTÍPUS EDZÉSE
Korábban beszéltem már Nektek arról, hogy hormontípusonként különböző edzésmódszer hatékony, például a zsírégetés szempontjából. A petefészek hormontípusú hölgyek edzése a legösszetettebb. Ez azért is érdekes, mert például a babavárás alatt az is petefészek típus lesz, aki egyébként nem az. Nézzük