Tudtad, hogy a legtöbb stresszt a rossz emberi kapcsolatok okozzák az életben?
Selye János a huszadik század egyik legnagyobb hatású orvos-kutatója szerint, nem a stressz okozza a problémát, hanem annak negatív megélése. Valóban nagyon fontos, hogy megtanuljuk kezelni a stresszt, de szerintem még jobb az, ha kevésbé idézzük elő. Az egyik legnagyobb
Mi köze a bélrendszerünknek a depresszióhoz?
„A halál a belekben lakozik.” mondotta volt Hippokratész valamikor időszámításunk előtt 400 körül. Arra gondolt talán, hogy betegségeink javarészt bélrendszerünk nem megfelelő állapotától indul? És ha igen, akkor így van ez a mentális betegségekkel is? Depresszió, szorongás, figyelemzavar, hiperaktivitás? Befolyásunk
Szoptatás alatt is diéta?
Miket ne együnk és mit együnk? Jogos a kérdés. De ehhez először tisztázzuk, hogy mit is jelent egy igazi diéta. A diéta, egy jó diéta, egy irányított, tudatos táplálkozás valamilyen cél érdekében. Tehát nem egy fogyókúra, ami tart ideig-óráig, aztán
A mellékvese-stressz okozta túlműködés és kifáradás
Előző cikkemben a pajzsmirigy alulműködés és a mellékvese kapcsolatáról írtam. A visszajelzések alapján, többen kérték, hogy fejtsem ki bővebben a mellékvese témáját. Tényleg érdemes boncolgatni ezt a témát, mert a mellékvese diszfunkciója (működési zavara) számos egészségügyi kihívást tud okozni, és
Miben tud segíteni a Hellinger családállítás?
A Hellinger családállítás holisztikus egészség karbantartó építő módszer. Az állításra vállalkozó, szereplő emberekkel eljátssza és szeretetteljesen átalakítja az állító családjában és rokonságában fennálló kapcsolati viszonyokat, oldja a családi feszültségeket. Általában, ha a családra gondolunk, akkor szüleink, testvéreink, gyermekeink, nagyszüleink jutnak
A pozitív kommunikáció ereje
A POZITÍV KOMMUNIKÁCIÓ EREJE Minap ismét megtapasztaltam, hogy milyen fontos az, hogy figyeljünk arra, hogy milyen szavakat használunk a hétköznapokban, és úgy általában. Milyen szavak hagyják el a szánkat nap, mint nap, amikor beszélgetünk másokkal, és a GYERMEKEINKKEL. Szeretném Veletek