Életmódváltás: Hogyan indulj el?
Ne akarj szemétből várat építeni. Kezdd el letenni az alapköveket, méghozzá a konyhádban. Válogasd ki azokat az élelmiszereket, amelyek jók és amelyek nem jók számodra. Utána pedig gondold át, hogy a „nem jó” kupacba kerülteket, kell e helyettesítened? És ha
Test és lélek üzenetei – A stressz 1. rész
Napjainkban egyre többet lehet arról hallani, hogy a stressz milyen hatással van ránk. De mi is az a stressz? Maga a stressz szó a latin strictus szóból ered, jelentése igénybevétel. Az eredeti meghatározás szerint a stressz a szervezet nem specifikus válasza
Az egészséges pajzsmirigy és a bél kapcsolata
Megdöbbentő adat, hogy az európai lakosság közel 6%-a szenved valamilyen pajzsmirigy betegségben, és ez a szám hazánkban sem kevesebb. Sőt! A statisztikák alapján a betegség egyre nagyobb méreteket ölt. Vajon mi ennek az oka, milyen tényezők állnak e mögött és
