AUTOFÁGIA, a szervezet öntisztuló folyamata
Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik. A szervezet egy nagyon finoman szabályozott mechanizmusa amikor a test megszabadul kórokozóktól (vírusok, gombák, baktériumok), hibás sejtrészektől, illetve olyan elhasználódott fehérjéktől, sejtmembránoktól, sejtalkotóktól, sejtszervecskéktől, melyek
A mellékvese hormontípus
Nőket, férfiakat egyaránt érinthet, hiszen attól függően, hogy kinek milyen a domináns hormontípus beállítottsága, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik jobban.
A tej és tejtermékek fogyasztása valóban annyira egészséges?
A tej- és tejtermék-fogyasztást egyes helyeken a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás egyik alapelemének tekintik és „A tej élet, erő, egészség” szlogennel hirdették sok éven/évtizeden át. Ugyanakkor jelentős mennyiségű kutatás, vizsgálat, és tanulmány született melyben humán egészségügyi kockázataira hívják fel a
Fruktóz és a gyümölcsfogyasztás
A különböző fórumokon azt olvashatjuk, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozásnak része kell, legyen a gyümölcsfogyasztás is, ugyanis rostot, ásványi anyagokat, vitaminokat és további jótékony hatóanyagokat tartalmaznak. Ezáltal az emberek egy részének étrendjében a gyümölcsök aránya jelentősen megnövekszik késő tavasztól őszig.
A petefészek hormontípus
Ez csak egyes hölgyeket érinthet, értelemszerűen. Persze azért a pasik is elolvashatják érdekességképpen! Mint már korábban is írtam, attól függően, hogy kinek melyik a domináns hormontermelő mirigye, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik jobban, amikor
A pajzsmirigy hormontípus
Attól függően, hogy kinek milyen a domináns hormontípus beállítottsága, eltérő alkati jellemzői lehetnek. Valamint abban is van különbség, hogy hova hízik jobban.
Az agyalapi hormontípus
Miért hízik valaki jellemzően fenékre, vagy hasra inkább? Ezek nem véletlenek, mindennek oka van!
Candida, Candidiázis és kezelése
Napjainkban egyre több embert érint a Candida fertőzés. A kezelésével kapcsolatban is egyre több diéta kezdett el terjedni az interneten. Éppen ezért a tisztánlátás érdekében cikkemben a Candida gombáról a Candidiázisról, és a tőle való megszabadulásról olvashattok részleteiben.
A kovászos kenyér védelmében
Az elmúlt időszakban több megkeresést kaptunk a kovászos kenyér és egyes egészségügyi kihívások összefüggését illetően. Korábbi cikkeimben olvashattatok arról, hogy miért javaslom kovászos kenyér fogyasztását.
A kovászos kenyér
Napjainkban több fórumon is találkozhatunk már a fermentálással és a kovászos kenyér készítéssel kapcsolatosan megosztott tapasztalatokkal, képekkel és receptekkel. Nagyon örülök, hogy egyre többen kezdik feleleveníteni ezt a természetes eljárást, melyet őseink is használtak az ételek elkészítésénél, tartósításánál.